미역은 열량이 매우 낮은데 수분하고 식이섬유 함량이 높아요 적은 양으로도 높은 포만감을 줘서 다이어트 식품을 안사고 미역으로 쌀먹하기도 좋답니다. 위에서 말한 알긴산과 칼륨은 몸에 쌓인 나트륨과 나쁜 콜레스테롤을 배출시켜줘요 동맥경화, 고혈압같은 심혈관 질환 예방에도 짱 좋아요. 와 미역국을 안 먹을수 없겠죠 메이플 대신에 미역을 먹으면 수명도 쌀먹 가능하고 식비도 쌀먹 가능하고 심지어 건강한데 다이어트까지? 레전드 우주 최강 식품이 아닐수없다에요... 된장국은 진짜 아쉬운점이 너무 많아요 된장 자체가 염분이 높다 보니 국물에 나트륨이 너무 많아서 고혈압과 심혈관 질환있는 사람은 조심해야하고 밖에서 먹으면 똥국냄새 장난아니에요 양치해도 옷에서 된장 냄새나고 솔직히 부담스러워요.. 옛날에는 된장국은 그냥 어디서나 먹어도 저점 보장이 좋았는데 요즘 식당은 진짜 쓰레기 된장국을 파는곳이 너무 많아요 중국집처럼 개나소나 파니까 뽑기가 어렵습니다..