1.스트레스 증가 2.무력감 상승 3.탈모 촉진 4.수명 단축 5.불면증 유발 6.집중력 저하 7.기억력 감퇴 8.피로 누적 9.의욕 상실 10.체력 감소 11.인간관계 악화 12.자존감 하락 13.후회 증가 14.판단력 저하 15.짜증 빈도 증가 16.현실도피 성향 강화 17.만성 한숨 유발 18.삶의 의지 감소19.정신력 소모 가속 20.멘탈 붕괴 촉진 21.자기혐오 심화